Irrigation nasale : utilisations, avantages et effets secondaires

Jun 09, 2023

L'irrigation nasale est un traitement à domicile pour rincer vos sinus. Vos sinus sont des cavités creuses remplies d'air derrière les os de votre visage. Habituellement, ils restent ouverts pour que vous puissiez respirer facilement. Si vos sinus deviennent irrités ou enflammés, cependant, le mucus (morve) peut obstruer vos cavités nasales.

Avec l'irrigation nasale, vous rincez le bouchon à l'aide d'une solution saline (mélange d'eau et de chlorure de sodium) avec un pot neti ou une bouteille de rinçage. L'irrigation nasale fluidifie le mucus qui cause le colmatage. Il rince les substances causant le gonflement.

Vous pouvez acheter les ingrédients pour l'irrigation nasale en vente libre dans la plupart des pharmacies ou des drogueries. Tout ce dont vous avez besoin est une solution saline et un récipient pour l'administrer. Tous les contenants vendus à des fins d'irrigation nasale fonctionnent aussi bien. Choisissez un contenant qui vous convient le mieux.

Les conteneurs comprennent :

L'irrigation nasale élimine le mucus et élimine les agents pathogènes, les allergènes ou d'autres débris. Les agents pathogènes comprennent les germes, comme les bactéries et les virus. Les allergènes comprennent le pollen, la moisissure, la saleté, la poussière et les squames d'animaux. Lorsque ces substances sont piégées dans votre nez, elles irritent vos sinus et provoquent des symptômes tels que :

L'irrigation nasale peut aider à soulager les symptômes associés aux allergies, aux infections des sinus (sinusite), au rhume, à la grippe et au COVID-19, entre autres conditions.

L'irrigation nasale n'est pas pour tout le monde. Vous ne devriez pas essayer l'irrigation nasale si vous :

Contactez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions sur la sécurité de l'irrigation nasale pour vous.

Il est essentiel d'utiliser une eau qui ne contient pas de substances susceptibles d'irriter vos sinus ou de vous rendre malade. La plupart de l'eau contient des traces de minéraux, de germes, de pesticides et d'autres substances. Vous ne voulez pas introduire ces substances dans vos sinus pendant l'irrigation nasale.

Utilisez plutôt :

Tout d'abord, lavez-vous les mains à l'eau et au savon. Lavez le récipient si vous utilisez un pot neti, un flacon de rinçage nasal ou un autre récipient qui ne contient pas de solution préremplie. Arrosez au-dessus d'un évier pour faciliter le nettoyage.

Irriguer votre autre narine en répétant ces étapes de l'autre côté.

Nettoyez ensuite en jetant le récipient pré-rempli ou en lavant le pot neti ou la bouteille de rinçage. Vérifiez l'emballage pour voir si votre récipient va au lave-vaisselle. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez le laver dans l'évier et le laisser sécher à l'air libre sur une serviette propre.

L'irrigation nasale est un moyen peu coûteux et facile de soulager les symptômes désagréables liés aux infections et allergies des voies respiratoires supérieures courantes. De nombreuses personnes qui essaient l'irrigation nasale se sentent mieux après une seule utilisation. Des études ont montré que les enfants et les adultes allergiques qui utilisent l'irrigation nasale présentent des symptômes améliorés jusqu'à trois mois.

Habituellement, il n'y a pas d'effets secondaires.

Certaines personnes ressentent des brûlures ou des picotements dans le nez après une irrigation nasale. Si cela se produit, réduisez la quantité de sel que vous utilisez dans votre solution saline. Assurez-vous également que l'eau bouillie est devenue tiède avant de l'utiliser.

L'irrigation nasale est sans danger lorsqu'elle est effectuée correctement.

Il y a un léger risque d'infection si vous utilisez de l'eau contaminée. De nombreuses personnes qui hésitent à utiliser l'irrigation nasale font référence à des reportages sur les microbes "mangeurs de cerveau". Une amibe appelée Naegleria peut provoquer une maladie cérébrale potentiellement mortelle appelée méningo-encéphalite amibienne primaire (PAM) si vous l'ingérez. La plupart des personnes atteintes de PAM l'attrapent en nageant dans de l'eau contenant l'amibe.

La plupart des cas associés à l'irrigation nasale concernent des personnes qui utilisaient de l'eau du robinet non traitée. L'utilisation d'eau distillée ou bouillie peut vous protéger de Naegleria.

Planifiez une visite avec votre fournisseur de soins de santé si l'irrigation nasale n'aide pas vos symptômes, s'ils s'aggravent ou si vous développez des symptômes supplémentaires, comme de la fièvre ou des maux de tête.

Vous pouvez faire un lavage nasal une ou même deux fois par jour pendant que vous avez des symptômes. Certaines personnes sans symptômes irriguent quotidiennement ou quelques fois par semaine pour prévenir les infections des sinus ou les symptômes allergiques. Tant que vous prenez soin de bien nettoyer les récipients et d'utiliser de l'eau bouillie ou distillée, l'irrigation nasale est un rituel quotidien sûr.

Une note de la clinique de Cleveland

L'irrigation nasale peut souvent apporter un soulagement lorsqu'il s'agit d'un nez bouché ou qui coule irritant. Prenez soin d'arroser correctement. Utilisez de l'eau purifiée (bouillie ou distillée). Choisissez du sel non iodé plutôt que iodé. Et n'essayez jamais d'irriguer le nez si vous avez les oreilles bouchées ou une infection de l'oreille. Si vous ne savez pas s'il est sécuritaire d'essayer l'irrigation nasale, contactez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils.

Dernière révision par un professionnel de la santé de la Cleveland Clinic le 10/12/2022.

Cleveland Clinic est un centre médical universitaire à but non lucratif. La publicité sur notre site aide à soutenir notre mission. Nous n'approuvons pas les produits ou services non-Cleveland Clinic.Politique

Cleveland Clinic est un centre médical universitaire à but non lucratif. La publicité sur notre site aide à soutenir notre mission. Nous n'approuvons pas les produits ou services non-Cleveland Clinic.Politique